Chercheuse d’harmonie, mon parcours sur le chemin du yoga commence en 2010, allumant l’étincelle d’une passion sincère pour le voyage intérieur vers une meilleure compréhension de soi, du monde, et de la relation corps-esprit. Mon expérience du yoga me montre la force transformatrice que peut avoir cette pratique pour toute personne cherchant à mieux se comprendre et découvrir son vrai potentiel.
Par mon enseignement, j’espère contribuer au partage du yoga dans le respect de ses traditions et de sa sagesse intemporelle. Intéressée par l’intégrité et la conscience du souffle, j’incorpore dans mes cours des techniques de massages, de la relaxation, de la méditation et une invitation à découvrir les enseignements du yoga au delà des postures.
La clé du vinyasa krama réside dans l'union du souffle, de l'intention et de l'attention. Chaque cours est construit autour d'une séquence de postures fluide renforçant le corps entier tout en permettant de développer la concentration et le calme intérieur.
Une méthode particulièrement efficace pour comprendre le pouvoir de l'ancrage et l'importance de l'intégrité du souffle, et pour gagner en précision et en amplitude dans vos mouvements en dehors du tapis.