Un voyage au centre de soi pour se reconnecter, apprendre sur soi, se comprendre. Ce cours de yoga mêle hatha et vinyasa yoga: un enchainement fluide de postures rythmé par le souffle, vous permettra d'évoluer, prendre conscience de votre corps et votre mental, leurs possibilités, en acceptant de respecter leurs limites.
Parfois soutenu, parfois plus lent, au gré de l'envie du moment présent, ce cours accueille tous les niveaux. Et la souplesse n'est pas un critère ;au contraire!