Un cours dynamique, parfait pour renforcer et allonger les muscles. Le cours lie des techniques de yoga traditionnel avec une compréhension moderne du corps humain. Idéal pour renouveler son énergie en faisant monter le rythme cardiaque avec des séquences bien réfléchies et apprendre un bon alignement corporel en liant la respiration au mouvement. Ce cours offre à chacun des options pour aller à son rythme ou explorer ses ‘limites’.