Nombre total de cours
6
Durée du cours
60 minutes
Type d'event
Yoga
Nous sommes enchantés de vous présenter nos cours hebdomadaires étalés sur une période de
6 semaines, avec chaque série mettant en avant un thème spécifique. Durant cette période de six
semaines, nous progresserons ensemble pour perfectionner les bases des postures, développer
les fondamentaux des postures, la respiration et la concentration. Notre objectif principal est de
vous offrir une opportunité de progresser de manière structurée dans votre pratique du yoga, en
mettant l'accent sur le thème choisi pour chaque série.
Joignez-vous à nous pour cette aventure de six semaines au cours de laquelle vous développerez
une compréhension approfondie des thèmes sélectionnés, perfectionnerez vos compétences et
ferez des progrès significatifs dans votre pratique du yoga. Nous sommes impatients de vous
accompagner dans cette belle aventure yogique.
Ces cours sont adaptés à trois niveaux de compétence en fonction du contenu de la série :
• Débutant = D (pas besoin d’expérience dans le yoga)
• Intermédiaire = I (en moins une année de pratique régulière)
• Avancé = A (en moins 3 ans de pratique régulière)
Nous avons opté pour cette formule afin de vous permettre de développer et d'évoluer dans votre
pratique personnelle en fonction de vos besoins et de vos objectifs spécifiques. Chaque série
travail un thème en particulier et il est nécessaire de suivre l'ensemble des cours de la série
pour se voir progresser.
Thèmes:
• 1 Débutant | Les fondamentaux du yoga | D
• 2 Souplesse des hanches | Ou progression vers le grand écart | I/A
• 3 Extension du corps/ouverture du coeur | Breath - libère ta respiration | I/A
• 4 Flexion du corps | Souplesse de la chaine postérieur | D/I/A
• 5 Inversions | Le corps à l'envers, gainage et la force du tronc/bras | I/A
• 6 Equilibre | ou la puissance du centre de gravité D/I/A
Tarif: pack de 6 cours: 175 chf prix normale, et 165 chf prix étudiants/AVS. Libre avec le Pass
Addict.